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如何克服当众讲话紧张害羞啊

发布:中山新励成口才培训学校 时间:2018-07-18 11:04:09.0 点击:169

在平时,我们都在提倡“男儿当自强”的男儿精神,有胆量、有本事,艺高人胆大。就说练口才吧,必须要有胆量,必须要练胆量。二者都是可以合二为一的。

1、先要自信,有胆量在公开场合演讲,要一有机会就上,到处都是机会,比如说,班会上,班主任让你传达下学校的通知,这就是机会,当然有些人会说,这样的机会很少,这也是实话,一般也就是班主任指名道姓地随便点个来念。这个几率和中彩票也差不了多少。但是,平时的空余时间就是你发挥的时候了,比如说在课后给同学们或者家里的亲戚小朋友们讲故事,这些总不会难办吧?

2、多参加正式的比赛。平时的可能你训练的时候, 面对的只是一些熟悉的同学和朋友,效果可能没那么好,但是如果你能站在正式的比赛的舞台上,那才是真刀实枪,下面黑压压的一大片都是不认识的人,你还得有胆量。

3、要加强阅读。只有多阅读,才能口齿伶俐,用词的时候不假思索就可以,口齿伶俐后,自然就自信了,胆量也有了,口才也不在话下了。所以,阅读是练口才与胆量的基础。

诵读:读报纸、对着镜子喊、练习朗读

阅读:多读书、阅读能力、看名著、多背诵、多读鲁迅的书、常背成语多听经典对白、多看新闻、多看看一些有文采的书

模仿:多看知名的演讲稿和名人演讲稿、听相声、时刻注意别人说话

心理:幽默感/心胸、外向、开朗的心态、胆子放大些、把大家都看作你自己的家人,很亲切的看待、不要太爱面子,顾及太多,心里想说就说 练习算术

练习:去上台演讲、多发言、利用电话、多说、当推销员、多交朋友、到QQ聊天室里找个不顺眼的吵架、读文章让陌生人听、找个能抬杠的每事多抬抬杠、找机会和别人吵架、经常就一个假象主体写演讲稿、也可以多和朋友就某个有意义的主体进行讨论、多参与一些公益活动、服务行业还有市场营销员、经常给朋友讲故事、说话说话,不停的说,见人就说,跟小孩说跟老人说,跟陌生人说跟朋友说

发音:说话慢点不怕,但要咬字清楚、口语要清晰,尽量大声说

一、1、 模仿

网上下载知名播音员的录像或者读的文章,一遍遍的模仿。

2、 读报纸

狂读,先慢读,再快读,再慢读,每个字都要读清楚。

3、平时说话的时候坚持用普通话,注意自己的发音,纠正地方方言里的顽疾,总之不断的坚持不懈的向普通话靠近,相信,总有一天你会惊异于自己的进步,说一口好英语固然让人羡慕,说一口地道的普通话我们也会获益匪浅。

二、 口才是练出来的

说好普通话,就该练习口才了。口才是练习出来的,看再多的什么口才方面的书也没有用处,理论再多不实践,最后还是一无所获,我练习口才的经验是:

1、抓住每一次当众说话的机会

2、 坚决和陌生人说话

3 、 要重视平时的积累 平时的积累才决定了你是否言之有物,是否把话说到点子上的时候让别人对你的话深信不疑,印象深刻
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